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～体全体の疲れに～	体ほぐし	ストレッチ整体 (肩ｏｒ腰)
～体全体の疲れに～
	温石整体	和漢五行アロマ	デトックスストーン経絡セラピー

～足と手の疲れに～	足つぼリフレ	指圧棒セラピー	手のつぼリフレ
～足と手の疲れに～

～目と頭の疲れに～	眼精疲労＆ヘッド	ヘッドリフレッシュ＆肩首	気巡り刮痧
～目と頭の疲れに～

～お顔のお手入れに～	癒しの薔薇フェイシャル	刮痧美顔フェイシャル
～お顔のお手入れに～

～便秘,体質改善に～	腸セラピー（内臓ほぐし）
～便秘,体質改善に～

インド伝承医学～頭,脳の疲れストレスに～	アーマセラピー	シロダーラ
インド伝承医学～頭,脳の疲れストレスに～

葉の模様 ※ 掲載価格は全て税込です ※

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉
体ほぐし
	お辛いところを中心に、洋服の上から経穴（つぼ）に心地良い刺激を与え、筋肉をほぐしてゆくことで気・血の流れを改善してゆきます。肩コリ、腰痛、首コリ、足の疲れ、全身の疲れ等のお悩みの方におすすめ。
２０分	２，０００円
４０分	４，０００円
６０分	５，５００円
８０分	７，５００円
１２０分	１０，０００円

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
ストレッチ整体（肩＆腰）
	ストレッチをかけることにより、ほぐしただけでは届かないインナーマッスル（深層の筋肉）を刺激、血行を良くししつこいコリを芯からほぐしてゆきます。 ● 肩ストレッチ～肩甲骨まわりの筋肉がやわらかくなり、猫背など姿勢の改善も期待できます。 ● 腰ストレッチ～慢性的な腰痛や骨盤の歪みを調整します。身体全体のバランスも整いますので、内臓の働きも改善されてゆきます。 ※ 五十肩及びぎっくり腰の方はお控え下さい。
３０分	３，５００円	（肩ｏｒ腰のストレッチ＋体ほぐし）
４０分	４，５００円	（肩ｏｒ腰のストレッチ＋体ほぐしロング）
６０分	６，５００円	（肩・腰両方のストレッチ＋体ほぐし）

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
温石整体
	遠赤外線効果のある温かい玄武岩をコリのある部分や経穴（つぼ）に押し当てて血行を促進し、身体を芯から温めほぐします。肩コリ、腰痛、身体の疲れをはじめ、冷え性、便秘、生理不順、ホルモンバランスの乱れなど冷えからくる様々な症状に。また、ダイエット、美肌効果などアンチエイジング効果も期待できます。 ※ 施術は洋服の上から行います。 ※ 身体を温めることの効能と詳細は、「和ＺＥＮの健康と美容の考え方」へ
３０分	３，５００円	（上半身ｏｒ下半身）
４０分	４，５００円	（上半身ｏｒ下半身ロング）
６０分	６，５００円	（全身）
８０分	８，０００円	（全身ロング）

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
和漢五行アロマ		※ 女性のみ限定
	体質チェックをさせていただきお客様の症状に合わせて 100％天然の精油、漢方アロマ、和の香油から必要な物をブレンドし、トリートメントします。肩コリ、腰痛、疲れのある方にはしっかりめの圧をかけ、深層筋にアプローチすることで深部からのコリを緩和します。また、身体に溜まった余分な水分や老廃物を排出し、脂肪を燃焼させ、自律神経や呼吸にも入念にアプローチすることで、心をも解放してゆきます。整体技術を融合させた独自のトリートメントでゆっくりとおくつろぎ頂けます。
４０分	５，０００円	（うつぶせで上半身ｏｒ下半身）
６０分	７，０００円	（うつぶせで全身）
８０分	９，０００円	（うつぶせで全身ロング）
１２０分	１３，０００円	（うつぶせ＆あおむけで全身）

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
デトックスストーン経絡セラピー		※ 女性のみ限定
	温めた玄武岩とオイルを使いマッサージするナチュラルセラピー(自然療法)です。ホットストーンを使って体を温めることで緊張した筋肉をゆるめ、血行を良くし、冷えやコリむくみをやわらげリンパの流れを促進します。手技によるオイルマッサージや指圧等も十分行いますので、肩、腰、全身の疲れにもおすすめです。また、石の持つエネルギーが体内で滞っている老廃物を浄化し、気の流れを整えますので、自然治癒力を高め深いリラクゼーション効果も期待できます。
９０分	１０，０００円	（うつぶせで全身）

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〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
足つぼリフレｏｒ指圧棒セラピー
	足の反射区、つぼを刺激することで、間接的に身体の器官や臓器に働きかけます。足裏の老廃物を念入りに流し、健康増進、ストレス解消効果が得られます。また、リンパや血行が促進されることで足のだるさ、重さ、むくみが解消されます。 ● 足つぼリフレ～手を使って施術します。 ● 指圧棒セラピー～２種類の棒を使って施術します。 ※ 強さは、お好みに合わせて調整しますので安心です。
２０分	２，０００円	（足裏のみ）
３０分	３，０００円	（足裏＆ふくらはぎ）
４０分	４，０００円	（足裏＆ふくらはぎ念入りに）
６０分	６，０００円	（足裏＆ふくらはぎロング）

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
手のつぼリフレ
	足裏と同じように、手にも多数の経穴（つぼ）、反射区が存在し、刺激することで各器官、内臓が活性化し健康へと導かれます。手の疲れにもおすすめです。
２０分	２，０００円
４０分	３，０００円	（肘まで）

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
眼精疲労＆ヘッド
	スチームタオルで目を温めた後、ヘッドマッサージ、目のまわりの経穴（つぼ）を押圧してゆきます。パソコンやデスクワークなどの目の疲れ、ストレス、頭の疲れにおすすめ。
２０分	２，０００円
３０分	３，０００円	（肩・首の指圧プラス）

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
ヘッドリフレッシュ＆肩首
	頭、首、背中、腕をオールハンドでほぐしてゆきます。ストレスのある方、頭をすっきりさせたい方、肩コリ・首コリ・頭痛のある方におすすめ。エネルギーバランスを整えることによるヒーリング効果もあり、頭皮刺激による育毛効果・美容効果も期待できます。＜椅子に座って頂いての施術となります。＞
４５分	５，０００円	（オイルトリートメント付）

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉
気巡り刮痧（かっさ）
	頭、肩、首を手技でほぐした後、刮痧（かっさ）を使い、漢方アロマで刺激します。頭部にある反射区を刺激することで全身の調整ができ、効率よく「気血水」の巡りを整えることができます。また、滞っている毒素、老廃物、瘀血（おけつ）を「痧（しゃ）」して出すため、終わった後スッキリ爽快に軽くなります。シワ、たるみ、美容効果、育毛効果も期待できます。 ※ 「痧（しゃ）」とは… 刮痧をすると赤味が出ます。これは血管内に滞った老廃物や血の滞りが引上げられたもので３～７日できれいになくなります。 ※ 「痧（しゃ）」を出したくない時は、調整しますので申しつけ下さい。＜椅子に座って頂いての施術になります＞
３０分	３，５００円
４０分	４，５００円

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〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
癒しの薔薇フェイシャル
	コース全てにローズを使った贅沢なコース。幸福感たっぷりのローズの香りで優雅な気分に浸れます。ローズには、キメが整う、毛穴が引き締まる、保湿効果など優れたアンチエイジング効果があり女性ホルモンを活性化して内面からくる美をも引き出してくれる効果があると言われています。 ※ クレンジング＆洗顔はセルフで行って頂きますが、施術時間外となります。
４５分	４，５００円	フェイス＆デコルテマッサージ肌質パックヘッドマッサージ整肌温湿布肩首マッサージ

６０分	６，５００円	ハーブ＆ローズのゴマージュ（角質除去）フェイス＆デコルテマッサージ肌質パックヘッドマッサージ整肌温湿布肩首マッサージ

８０分	８，０００円	ハーブ＆ローズのゴマージュ（角質除去）フェイス＆デコルテマッサージ（ロング）肌質パックヘッドマッサージ足のマッサージ温湿布肩首マッサージ

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
刮痧（かっさ）美顔フェイシャル
	刮痧とは、東洋の伝統的な民間療法。開穴(頭・顔のつぼ押し)で全身を活性化し血行を促した後、お顔、デコルテのオイルトリートメントを行い、水牛角、めのうなど８種類ほどのかっさ板を使い、漢方アロマでトリートメントします。手では届かない細かいコリをほぐし、リンパの流れをスムーズにします。肌のくすみ、たるみ、シワ、むくみ、小顔効果等が期待できます。 ※ 「痧(しゃ)」(赤味)は出ませんので、ご安心下さい。 ※ クレンジング＆洗顔はセルフで行って頂きますが、施術時間外となります。
４５分	４，５００円	開穴（頭・顔のつぼ押し）フェイス＆デコルテマッサージ刮痧トリートメント整肌温湿布肩首マッサージ

６０分	６，５００円	開穴（頭・顔のつぼ押し）フェイス＆デコルテマッサージ刮痧トリートメント（ロング）整肌温湿布肩首マッサージ

８０分	８，０００円	開穴（頭・顔のつぼ押し）フェイス＆デコルテマッサージ（ロング）刮痧トリートメント（ロング）肌質パック整肌温湿布肩首マッサージ

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
腸セラピー（内臓ほぐし）		※ 女性のみ限定
	免疫の８０％が集中し、消化吸収、排泄、造血など大きな働きをする腸をもみほぐすことで、生活習慣病を未然に防ぎます。腸は、体内毒素といわれるガス、余分な水分、宿便、瘀血（おけつ）の４種類の老廃物が滞りやすい場所で、放っておくと、便秘、イライラ、肥満、アレルギー、冷え性等につながり、肩コリや腰痛の原因となります。 ※ 腸セラピーの詳細は、「和ＺＥＮの健康と美容の考え方」をクリック。 ※ 全てのコースに、酵素ドリンクがサービスで付きます。
３０分	３，５００円

４０分	４，５００円	（楽草ホットパット＋足つぼマッサージ付）

６０分	６，５００円	（楽草ホットパット＋足つぼマッサージ　＋背中＆腰のマッサージ付）

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〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
アーマセラピー（頭の休日）　　　～インド伝承アーユルヴェーダ～
	インド伝承の浄化トリートメントで、頭部のアーマ (未消化物)を取り除く心地良いヘッドマッサージ。温かいアーユルヴェーダオイルを、第３の目と呼ばれるチャクラにゆっくりと流し、頭皮と髪にゆっくりなじませトリートメントします。肩、首、背中もオイルマッサージしますので、上半身のコリや疲れからも解放されます。「頭の休日」といえる心地良さを実感できます。　～こんな方におすすめ～ ● 毎日忙しく頭を酷使する ● リフトアップしたい ● ストレスが多い ● 認知症 ● 睡眠障害 ● 頭痛、肩コリ、首コリがある ● 悩み事や不安がある ● 白髪防止、育毛効果 ● 自律神経失調症　他
４５分	５，５００円	アーマセラピー肩首・背中のオイルマッサージスチームタオル＆ハーブ水でお流し育毛ローションでヘッドマッサージ肩首・背中のマッサージ

６０分	６，５００円	アーマセラピー肩首・背中のオイルマッサージ眼精疲労マッサージ耳つぼリフレスチームタオル＆ハーブ水でお流し育毛ローションでヘッドマッサージ肩首・背中のマッサージ

〈ｔｉｍｅ〉	〈料金（税込）〉	〈備考〉
シロダーラ（脳のトリートメント）　　～インド伝承アーユルヴェーダ～
	インド伝承医学アーユルヴェーダで「修行のいらない瞑想体験」「脳のマッサージ」と呼ばれるシロダーラ。心、魂、身体の中からアーマ（未消化物）を取り除き、人間本来の健康へ導きます。第三の目「チャクラ」へ糸のように細く温めたオイルを垂らすことで心を落ち着かせ、脳と神経の疲れを取り除き、脊髄の健康を促します。脳からのＳＯＳに、身体と心に働きかける至福のリラクゼーショントリートメント。ストレスからくるあらゆる不調に効果があるといわれています。　～こんな方におすすめ～ ● 毎日忙しく頭を酷使する ● 自律神経失調症 ● 睡眠障害 ● 認知症 ● ストレスが多い ● 悩み事や不安がある ● 身体全体の毒素を排出したい ● 頭痛、肩コリ、首コリがある ● リフトアップしたい　 ● 白髪防止、育毛効果 ※ 和ＺＥＮのシロダーラの特徴・お一人お一人に新鮮なアーユルヴェーダオイルを１０００ｍｌ近く使用。　水溶性のアーユルヴェーダオイルを使用するため、　髪にオイルのベタつきが残りません。
８０分	１２，８００円	アーマセラピー肩首・背中のオイルマッサージシロダーラスチームタオル＆ハーブ水でお流し育毛ローションでヘッドマッサージ肩首・背中のマッサージ

９５分	１３，８００円	上記８０分コースの内容＋眼精疲労マッサージ＋耳つぼリフレ

１４０分	１９，８００円	上記８０分コースの内容＋和漢五行アロマ６０分

セラピスト紹介

和ＺＥＮの健康・美容の考え方

       ストレスを軽減する   ～マッサージの効果～

       体を温める   ～冷えと症状の関係～

       腸の調子を整える   ～腸セラピーの効能～

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